"Der Mensch, denn er opfert seine Gesundheit, um Geld zu machen.
Dann opfert er sein Geld, um seine Gesundheit wiederzuerlangen. Und dann ist er so ängstlich wegen der Zukunft, dass er die Gegenwart nicht genießt; das Resultat ist, dass er nicht in der Gegenwart lebt; er lebt, als würde er nie sterben, und dann stirbt er und hat nie wirklich gelebt."
Dalai Lama
Lebensziele haben...und erreichen!
Eingebunden im Alltag hat man wenige Gelegenheiten, sich ausführlich mit seinen eigenen Zielen und Wünschen auseinander zu setzen, geschweige denn mit deren konkreter Umsetzung. Jede Sekunde ist verplant, man ist jederzeit und überall erreichbar, Blackberry und IPhone sei Dank!
Es ist vergleichsweise einfach, sich ein Arbeitsziel zu setzen oder auch ein Jahresziel. So praktisch das ist, setzen wir uns damit einer großen Gefahr aus – nämlich der, diese eher kurzfristigen Ziele zu verfolgen, weil sich relativ schnell ein Erfolgserlebnis einstellt, und darüber unsere Lebensziele aus den Augen zu verlieren.
So kann es passieren, dass wir am Ende unseres Lebens an einem Ziel ankommen, das gar nicht das unsere ist. Oder uns fehlt es plötzlich an all dem, was uns tagein, tagaus beschäftigt, der umfassende Sinn. Und schon stecken wir in der sprichwörtlichen "Sinnkrise".
Was halten Sie mal von einem Perspektivenwechsel für eine Neuorientierung, raus aus der Stressfalle, zurück zu Balance, Klarheit, Stabilität, innerer Ruhe und Zufriedenheit?
Wir geben den Weg allerdings nicht vor, Sie erhalten keine maßgeschneiderte Lösung von uns. Wir eröffnen Ihnen lediglich Wege um Ihre Situation zu erkennen, zu bessern oder zu klären und regen Sie an, eigene Lösungen zu entwickeln. Sie schärfen Ihre Wahrnehmung, reflektieren Ihr Erleben und lernen Ihr Verhalten zu verändern.
„Was der Sinn des Lebens ist, weiß keiner genau. Jedenfalls hat es wenig Sinn, der reichste Mann auf dem Friedhof zu sein.“
Peter Alexander Ustinov
Chance Coaching
Loslassen - neu durchstarten!
Sie wollen oder müssen Ihr bisheriges Unternehmen verlassen, wurden gekündigt oder haben selbst gekündigt? Sie haben dort viele Jahre gearbeitet, hatten Erfolge oder auch Misserfolge und kennen sich bestens aus. Nun haben Sie Angst vor dem, was folgt? Arbeitslosigkeit oder neue Pläne, eine neue Herausforderung?
Oder merken Sie, dass Sie einfach nur auf einem „falschen Weg“ sind, den Sie aber schon zu lange verfolgen ? Und plötzlich sind Sie in „unwegsamem Gelände“, in dem es auf den ersten Blick kein Vor und kein Zurück gibt.
Loslassen und sich verabschieden kann ein schmerzhafter Prozess sein, Sie werden vertraute Aufgaben und liebgewonnene Rituale und Kollegen vermissen. Und vor allem die Frage: was jetzt? Vielleicht wollen sie sich eine Auszeit gönnen, Entspannung erfahren, Ihre Kreativität aktivieren und ganz neue Wege gehen. Ein neuer Job in einer ganz anderen Branche? Eine Weiterbildung oder ein Studium? Oder der Schritt in die Selbstständigkeit?
Wir unterstützen Sie bei diesem Prozess:
- Altes loszulassen
- der Angst zu begegnen und sie zu identifizieren
- Ihre Selbstsicherheit zurück zu gewinnen
- sich neu zu orientieren
- Ihre Kreativität zu aktivieren
- Ihr Potential zu analysieren
- Neue Wege zu gehen
Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
Verändern Sie Ihre Einstellung zur Arbeit - Ihrer Gesundheit zu Liebe!
Als Burnout bezeichnet man einen Zustand der inneren Leere. Dieser entsteht, wenn die Work-Life-Balance extrem und für längere Zeit aus dem Gleichgewicht geraten ist, und das Thema "Arbeit und Leistung" das gesamte Leben bestimmt.
Aber bevor es zum Burnout kommt, gibt es viele Alarmzeichen, die Sie bereits im Vorfeld erkennen und entsprechend früh Vorsorge treffen können.
Mit uns haben Sie die Möglichkeit, inne zu halten, für ein paar Stunden zur Ruhe zu kommen, Antworten auf Fragen zu finden, und neue Wege im Umgang mit Stress und innerem Druck zu finden. Wir analysieren im Gespräch Ihre persönliche Arbeits- und Stresssituation und identifizieren Ihre inneren Stressfaktoren und unbewussten Strategien. Wir unterstützen Sie dabei, Kraft und Kreativität für Ihre Probleme zu entwickeln, neue Energie zu tanken, und mal wieder den Kopf frei zu bekommen.
- Kennenlernen der eigenen Grundbedürfnisse und des Persönlichkeitsstils bei Belastung
- Den "Burnout-Zyklus" erkennen und gezielt gegensteuern
- Persönliche Interventionsstrategien zur Bewältigung kritischer Alltagssituationen
- Wege zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit
- Das Gedächtnis unseres Körpers und wie uns emotionale Ereignisse prägen
- Gesundheitsorientierte Bewegung, mentale Entspannung, Atemübungen
- Entwickeln von mehr Bewusstheit im Umgang mit sich selbst
Oder gehen Sie mit uns auf eine ZEITreise
ZEITreise
Wir möchten bereits im Vorfeld lösungsorientiert arbeiten, bevor es „zu spät“ ist, und bieten Ihnen:
Bei dieser Auszeit möchten wir Sie dabei unterstützen, die Aufmerksamkeit ganz auf sich selbst zu lenken, mit konsequentem Abstand zu Ihrem Alltag. Durch Entschleunigung, Inspiration, Reflexion in der Stille der Natur. Denn Stille ist essentiell, um sich konzentrieren zu können und seine Gedanken zu sortieren. Sie nimmt den Druck von uns, der durch den Lärm von außen entsteht
Nehmen Sie die Gelegenheit wahr, sich in einer inspirierenden und stillen Umgebung zu begegnen, erfahren Sie sich in der Einfachheit und Abgeschiedenheit der Natur, ohne Handy, Telefon oder Fernseher. Schärfen Sie in der beeindruckenden Welt der Berge, der Täler und der Wälder Ihre Sinne, entwickeln Sie ein Gefühl für Ihren Körper, ihre Bedürfnisse und Ihre Wünsche.
Dort können Sie sich in aller Ruhe mit sich und dem eigenen Leben auseinander setzen.
- Was setzt mich unter Druck ?
- Wann fühle ich mich überfordert ?
- Können Sie „abschalten“ ?
- Spüre ich bereits körperliche Symptome ?
- Wie gehe ich mit meinen Emotionen um ?
- Wie geht mein privates und berufliches Umfeld mit mir um ?
- Welche Ziele habe ich (noch) in meinem Leben ?
- Was hält mich davon ab, diese umzusetzen ?
- Wie gehe ich mit meiner Zeit um ?
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